מהו גיל המעבר?
גיל המעבר הוא כינוי לתקופת מעבר בחיי האישה, בה מתרחשים בגופה שינויים הורמונליים רבים אשר מסמנים את תום תקופת הפריון ומעבר לתקופה שאחרי הפסקת הוסת. המונח מנופאוזה (Menopause) פירושו – הפסקת מחזור, הפסקת הוסת, אך תקופת גיל המעבר מתחילה עוד לפני כן.
תקופת גיל המעבר מתחילה לפני הפסקת הוסת לחלוטין ומתבטאת בתחילה בשינויים בהפרשת ההורמונים בגוף ובתפקוד השחלה. השינויים מתבטאים בשלב התחלתי במחזור חודשי ארוך יותר של אחת לחודש וחצי, אחת לחודשיים, ובהופעת תסמינים שונים של גיל המעבר באופן הדרגתי עד להפסקת הוסת לגמרי.
חשוב לי לספר לך כבר בתחילת המאמר שתקופת גיל המעבר אינה חייבת להיות תקופה של קושי, סבל ותופעות לא נעימות, ובזכות הרפואה הסינית אפשר להקל על התסמינים השונים ולהפוך את המעבר למעבר רגשי ופיזי מחבר ומשמח.
הגיל בו מתחיל תהליך המנופאוזה משתנה כמובן מאישה לאישה ותלוי בגורמים גנטיים וסביבתיים. הגיל הממוצע להפסקת וסת בישראל הנו גיל 50. ישנם מקרים נדירים בהם נשים תעבורנה מנופאוזה בתקופת הפריון דווקא, למשל בגיל 30-40, וזאת מסיבות שלא ידועות לגמרי. תופעה זו נקראת מנופאוזה מוקדמת.
מה קורה בגוף האישה לקראת גיל המעבר ובמהלכו
בשנים שלקראת הפסקת הוסת מתחילה השחלה להגיב בצורה חלשה או נמוכה יותר להפרשות הורמונליות של בלוטת ההיפופיזה (בלוטת יותרת המוח). בלוטת ההיפופיזה מפרישה באופן קבוע הורמונים הנקראים גונדוטרופינים, הורמונים שמאותתים לשחלה ומגרים אותה לייצר ביציות, ולמעשה ע"י כך ליצור ביוץ מדי חודש בחודשו.
ככל שהשחלה מתבגרת, זקיקי השחלה מגיבים פחות ומספר הזקיקים אשר קולטים את גירויי ההורמונים הגונדוטרופינים (הורמונים בשם LH ו-FSH) הולך ופוחת. בעקבות התמעטות מספר הזקיקים וירידה בתכיפות הביוץ פוחתות גם רמות האסטרוגן בגוף האישה בהדרגה.
כתוצאה משינויים הורמונליים אלו, התרחשות הביוץ נדחית או מתמעטת ובאופן ישיר עקב כך מושפעת גם סדירות הוסת. רמות האסטרוגן הנמוכות משפיעות לא רק על סדירות הוסת והתרחשותה אלא גם על איברים ומערכות שונות בגוף, דבר שיוצר בהדרגה תסמינים להם אנו קוראים תסמיני גיל המעבר או תופעות גיל המעבר.
במקביל לתהליכים אלו, עולות רמות הטסטוסטרון בגוף בהדרגה וממשיכות לעלות גם לאחר הפסקת הוסת.
גיל המעבר – תופעות ותסמינים
תסמיני גיל המעבר שונים מאישה לאישה בעוצמתם ומניסיוני בקליניקה כל אישה חווה קצת אחרת את תופעות גיל המעבר. התופעה העיקרית היא כמובן אי-סדירות של הוסת עד להפסקת הוסת לגמרי.
כמו כן נראה אצל מטופלות סביב גיל המעבר תופעות ותסמינים נפוצים כגון:
- גלי חום – תסמין נפוץ בקרב כ-80% מנשים בגיל המעבר. גל חום ממוצע נמשך כ-3-4 דקות ונחווה כגל פנימי של חום שעולה לכיוון הפנים והראש. לעיתים ייתכן אודם בפנים והזעה.
- הזעות לילה
- עלייה במשקל
- נשירת שיער ושיער דליל
- כאבי ראש
- דופק חזק או דופק מואץ (פלפיטציות)
- הופעה או החמרה של אלרגיות
- יובש בעור, פריחות וגרד
- יובש בנרתיק
- דלקות חוזרות בדרכי השתן, צריבה במתן שתן
- סחרחורות וחוסר שיווי משקל
- בעיות חניכיים
- גזים והפרעות עיכול נוספות
- הפרעות שינה
- הפרעות חרדה
- מצבי רוח – נטייה לכעס והתקפי זעם
- רגישות מוגברת ונטייה לבכי
- קשיים בריכוז
- ירידה בזיכרון
- עייפות
- דיכאון
- ירידה בחשק המיני
- כאבים בקיום יחסי מין
חשוב לציין כי בגיל המעבר גובר הסיכון למחלות כגון: אוסטיאופורוזיס (דילול עצם ובריחת סידן), מחלות לב וכלי דם, אלצהיימר וסרטן.
הטיפול המערבי בתופעות גיל המעבר
הטיפול הנפוץ בתופעות גיל המעבר ברפואה המערבית הוא טיפול תרופתי הורמונלי.
במסגרת הטיפול ניתנות תרופות שהן למעשה תחליף אסטרוגן שנועד להמעיט תופעות כגון הזעת יתר וגלי חום. למרות ההשפעה היעילה של תרופות הורמונליות הן שנויות במחלוקת בשל החשש שהן מגבירות סיכון לסרטן, מחלות כלי דם ואוסטיאופורוזיס.
כאשר ישנה גם הפרעה לאיכות החיים עקב דיכאון וחרדה ינתנו תרופות נוגדות דיכאון ממשפחת ה-SSRI.
גיל המעבר בראי הרפואה הסינית
מאזן יין (YIN) – יאנג (YANG)
על מנת להסביר לעומק מה קורה לגוף האישה הגיל המעבר עפ"י הראייה הסינית הייתי רוצה תחילה להסביר על מאזן היין-יאנג בגופנו.
היין (YIN) והיאנג (YANG) הם אלמנטים משלימים בגופנו. על פי הרפואה הסינית הם אלמנטים שנמצאים לא רק בגוף אלא ביקום כולו. היין נחשב "נשי" והוא בעל איכויות של קור, כובד, ומים. היאנג הוא "גברי" יותר, ויש לו איכויות של אש, תנועה, חום ומהירות.
היין והיאנג פועלים בהרמוניה ומאזנים אחד את השני. בראייה הסינית פעולתם המשותפת ויחסי הגומלין ביניהם הם שיוצרים את הצ'י (האנרגיה) של הגוף כולו. כתוצאה מכך, כאשר אחד מהם בחוסר או בעודף, גם השני מושפע ובנוסף מושפעים איברים ומערכות רבות בגופנו.
איבוד יין (YIN) בגיל המעבר
בראייה של הרפואה הסינית גיל המעבר מאופיין כתקופה של איבוד יין (YIN).
תהליכים טבעיים שמתרחשים בגוף האישה בעקבות הפסקת הוסת מביאים בסופו של דבר להפרת האיזון יין-יאנג. כאשר הוסת מפסיקה והדם נחלש יש איבוד של יין בגוף האישה, אשר מתבטא ביובש כללי, חוסר אסטרוגן, ירידה במסת העצם אי-שקט ועצבנות.
איבוד היין גורם לכך שיאנג פחות מאוזן ומוחזק ואין מה שיאזן אותו ולכן היאנג עולה בגוף כלפי מעלה. אלו הם גלי החום של גיל המעבר. עליית היאנג כלפי מעלה מסבירה גם יקיצות באמצע הלילה (שגם הם כתוצאה מעליית חום למעלה) וגם תופעות של עצבנות וחוסר שקט. נוכל גם לראות כי תופעות גיל המעבר תהיינה מורגשות או חמורות יותר אצל נשים שכבר לפני גיל המעבר סבלו מחוסר יין בגוף.
באופן טבעי, חלק מרכזי מהטיפול בתופעות גיל המעבר יכלול התיחסות לחיזוק היין אצל המטופלת, באמצעות דיקור סיני, צמחי מרפא והמלצות תזונה.
בנוסף, אנו רואים אצל נשים רבות בגיל המעבר ירידה בצ'י הכללי בגוף, ולפיכך נשים שסבלו לפני תקופת גיל המעבר מתקיעות צ'י או חסר צ'י, עשויות לסבול בגיל המעבר מתופעות מוגברות של עייפות, סחרחורות ועוד. גם לכך אני מתייחס בטיפול ואצל מטופלות רבות אני מתמקד בדיקור גם בחיזוק הצ'י הכללי בגוף
הטיפול בתופעות גיל המעבר באמצעות רפואה סינית
הטיפול בתופעות גיל המעבר בקליניקה יתמקד לרוב בדיקור סיני לאיזון רמות היין ולחיזוק הצ'י וזרימת הצ'י בגוף. כמו כן במקרים רבים אמליץ גם על פורמולת צמחי מרפא מותאמת אישית, אשר תסייע להקל על גלי חום, הזעת-יתר ותופעות רבות נוספות.
נוסף על דיקור וצמחי מרפא, ניתן להתייחס לתופעות גיל המעבר גם בהיבט של תזונה סינית ואוכל לייעץ לך בקליניקה ובהתאם לאבחון המדויק להמליץ על תזונה שתתמוך בהקלה על התסמינים, תאזן את המערכת ההורמונלית ותחזק את היין בגוף.
חשוב לי להסביר כי אין טיפול אחיד לכל הנשים הסובלות מתופעות גיל המעבר ולכל מטופלת אני עורך תשאול מקיף ואבחון דופק במטרה להתאים את הטיפול במדויק ולאבחן איפה בגוף יש תקיעות, חסר או חולשה.
ברצוני להבטיח לך כי הטיפול בתופעות גיל המעבר באמצעות רפואה סינית הוא טיפול בטוח, יעיל ומוכח לאורך שנים רבות. כמו כן, אין לטיפול ברפואה סינית תופעות לוואי והוא יכול להתבצע במקביל לנטילת תרופות או ללא תרופות בכלל.
בטיפול בתופעות גיל המעבר באמצעות רפואה סינית תוכלי להשיג:
- הקלה בגלי חום והזעות יתר
- הקלה בכאבי ראש והפרעות מערכת העיכול
- שיפור בתופעות יובש בגוף – בנרתיק, בעור
- חיזוק המערכת החיסונית של הגוף
- שיפור ברמות האנרגיה והקלה בעייפות וכבדות
- איזון תנודתיות מצב הרוח והקלה בדיכאון, חרדה ועצבנות
- שינה טובה ונינוחה יותר
הטיפול ברפואה סינית הוא טיפול עמוק שאינו מתמקד בסימפטומים בלבד, אלא מסייע לך להשיג איזון והקלה לטווח ארוך.
לסיכום
אם את סובלת מתסמינים ותופעות של גיל המעבר, דעי כי ניתן בהחלט להקל ולהשיב את איכות החיים בכל שלב.
הטיפול בתופעות גיל המעבר באמצעות רפואה סינית הוא טיפול מקיף, בטוח ויעיל, ואשמח לענות לך לכל שאלה נוספת בנושא זה,
יריב